心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 22:50:26.0
- 熱中症
- 今年の猛暑は例年以上に厳しく、体調を崩しやすい日が続いていますね。
暑さで体がだるい、食欲がない、頭が重い…といった不調を感じていませんか？
これらは「熱中症」の初期症状かもしれません。
熱中症は、気温が高い環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなることで起こります。
めまいや立ちくらみ、筋肉のこむら返り、大量の汗など、さまざまな症状が現れます。
そして、これらの症状は、接骨院での施術で緩和できる場合があります。
まず、**「脱水症状」**です。
水分と塩分が失われると、筋肉が硬直しやすくなります。
特に、ふくらはぎや太ももの筋肉は水分を多く含むため、脱水の影響を受けやすい部位です。
当院では、筋肉をほぐす施術やストレッチを行い、血行を促進することで、筋肉の硬直を和らげ、こむら返りを予防します。
次に、**「自律神経の乱れ」**です。
暑さによるストレスや、エアコンで冷えすぎた環境と屋外の暑さの急激な変化は、自律神経のバランスを崩し、だるさや頭痛、不眠などを引き起こします。
当院では、自律神経のバランスを整えるための施術も行っています。
首や肩周りの筋肉を丁寧にほぐすことで、血行が良くなり、リラックス効果が高まります。
これは、自律神経を整える上で非常に効果的です。
また、ご自宅でもできるセルフケアのアドバイスもいたします。
・こまめな水分補給
・バランスの良い食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
これらは、日々の健康維
持に不可欠です。
特に、汗をかきやすいこの時期は、水分だけでなく、塩分も一緒に補給することが大切です。
当院は、皆様がこの猛暑を乗り切り、健やかに過ごせるようサポートいたします。
少しでも体調に異変を感じたら、お気軽にご相談ください。
「こんな症状でもいいのかな？」と思われた方も、まずはお電話ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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