心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:43:12.0
- 頭蓋の歪みと自律神経の関係
- 頭蓋の歪みと自律神経の乱れはなぜ関係するのか？
私たちの頭蓋骨は、一つの大きな骨ではなく23個ほどの骨がパズルのようにつながって形づくられています。これらの骨はわずかに可動性を持ち、脳や神経、血流を守りながら働いています。しかし日常生活の姿勢の崩れ、歯の噛みしめ、ストレス、睡眠不足などが積み重なると、頭蓋の一部に緊張や偏りが生じ、全体のバランスに歪みとして現れることがあります。
頭蓋が歪むと、とくに影響を受けやすいのが“自律神経”です。自律神経は脳の深い部分にある視床下部や脳幹でコントロールされており、ここは頭蓋の中心付近に位置しています。頭蓋の歪みによって周囲の筋膜や硬膜が緊張すると、この視床下部や脳幹へ微細なストレスがかかり、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできなくなりやすくなります。
さらに、頭蓋の緊張は脳脊髄液の循環にも影響を与えます。脳脊髄液は脳と脊髄の働きをサポートする重要な液体ですが、流れが滞ると脳が疲れやすくなり、自律神経の調整力も低下します。その結果、睡眠の質低下、頭痛、集中力の低下、肩こり、胃腸の不調など「自律神経が乱れる時の典型的な症状」が出やすくなるのです。
つまり、頭蓋の歪みは単なる見た目や骨の問題ではなく、脳の働きそのものや神経のバランスに関わる重要な要素です。日頃から姿勢を整え、噛みしめを減らし、休息をしっかり取ることが、頭蓋のバランスを守り、自律神経の安定につながっていきます。
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