【アーユルヴェーダ的夏の過ごし方】エピソード1：2022年7月4日｜ルナスーリヤ表参道店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-07-04 16:20:13.0

【アーユルヴェーダ的夏の過ごし方】エピソード1: 通勤路が、最近にぎやか。キレイにライトアップされていたり。こんな、カフェができていたり。
事情は、よく分からないし調べようとも思いませんが(笑)ハリーポッター祭り？的な感じなんですかね？夜も、たくさんの人で賑わっています。
さて、今日はアーユルヴェーダ的夏の過ごし方。
インドの伝承医学アーユルヴェーダでは、季節ごとに過ごし方のレシピがあります。
それは、五大元素に従った考え方。
ヴァータ＝風・空
ピッタ＝火・水
カパ＝水・土
この五大元素が、森羅万象、万物すべてを作っているというところから、全ての物の特徴を細かく説いてくれています。
夏はピッタの季節。火のエネルギーが充満する暑い季節です。
暑い季節は、アグニと呼ばれる胃の中で燃える火（消化の火）は、自然に弱くなります。（暑い国の人は、そもそも消化力が弱いのでスパイスに消化を助けてもらっているのでスパイシーなお料理が多いのです）
消化の火が弱くなるので、食欲がなくなるのは自然のこと。
夏はスタミナ！焼肉にラーメン・・・なーんていう食生活をしていると、途端に夏バテしますからご注意くださいね。（消化できなければすべてはゴミとなり、毒素がたまり、デブまっしぐら(笑)
暑いので、冷たいものも欲しくなると思います。身体が熱を持つので、クールダウンさせるためには、冷たい飲み物や食べ物は有効な場合もあります。

※※エピソード2へ続く♪
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【住所】
東京都渋谷区神宮前４-9-2 神宮前MMビル1階
【アクセス】
表参道駅A2出口徒歩3分
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付18:30まで　日曜・祝日は18:00まで）　
【定休日】
毎週火曜日、水曜日
(研修・振替休日などで不定期にお休みを頂く場合は、事前にお知らせいたします)
　
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