頭ほぐしやのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 23:05:05.0
- 季節の変わり目こそ自律神経ケアを
- 朝晩の気温差が大きくなってきましたね。
この時期になると、「なんだか疲れが抜けない」「眠りが浅い」
そんなお声をよく耳にします。
実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
気温の変化や気圧のアップダウン、日照時間の減少など、
秋は体が環境の変化に対応しようとして、無意識のうちに緊張状態が続いています。
その結果、肩こり・頭痛・だるさ・寝つきの悪さといった不調が出やすくなるんです。
そんな季節の不調を整えるのにおすすめなのが、ドライヘッドスパ。
頭や首、肩まわりの筋肉をゆるめることで、
血流とリンパの流れを促し、脳の緊張を解いていきます。
施術の途中で「いつの間にか眠っていた」という方も多く、
終わったあとには頭がスッキリ、心もふっと軽くなる感覚に。
季節の変わり目こそ、
“がんばる体と心を整える時間”をとってあげてくださいね。
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