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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ
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投稿日：2025-10-02 17:04:05.0
- 秋の体調不良に:銀座整体マッサージ
- 秋の体調不良は夏の疲れが原因？
マッサージで整えるカラダにしませんか？
「涼しくなってきたのに、なんだか体が重い…」
「季節の変わり目になると肩こりや頭痛がひどくなる」
そんなお悩みはありませんか？
実は、秋の不調の多くは “夏の疲れの残り” が原因かもしれません。
今回は、秋に多い体調不良とマッサージでできるケアについてご紹介します。
秋に多い不調の原因とは？
1夏の冷房による冷え
夏の間、エアコンの効いた室内で過ごすことが多いと、体の深部が冷えて血流が悪くなります。その影響が秋になって表面化することがあります。
2自律神経の乱れ
昼と夜の気温差が大きくなる秋は、自律神経が乱れやすい季節です。だるさ、肩こり、頭痛などの症状が出やすくなります。
3夏の疲れが抜けていない
猛暑による睡眠不足や食欲不振が、秋まで持ち越されることも少なくありません。秋バテとも呼ばれています。
マッサージでできる秋の不調ケア
1血流を良くして冷えを改善
硬くなった筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがスムーズになります。冷え性やむくみに悩んでいる方には特に効果的です。
2自律神経を整えるリラックス効果
マッサージの心地よい刺激は副交感神経を優位にし、心身の緊張を解きほぐします。ストレス性の頭痛や不眠にもおすすめです。
3疲労回復＆免疫力アップ
全身の巡りが良くなると、体に溜まった疲労物質が排出されやすくなります。風邪をひきやすい秋冬に向けて、免疫力を高める効果も期待できます。
秋におすすめのマッサージメニュー
全身ほぐしコース：夏に溜めた疲れをリセットしたい方に
90分通常24,750→15,000《9,750円OFF》
ヘッドマッサージ：季節の変わり目の頭痛や不眠にお悩みの方に
ドライヘッドスパ・小顔整体 45分12,500円
秋の体調不良は気温差、夏の疲れが大きな原因です
マッサージで体をリセットし、冬に向けて健康な体を準備していきましょう。
最近疲れが取れない、体が重だるいという方はぜひ当店のマッサージで秋バテを解消してみてください。
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