コガオキョウセイセンモンサロンキュープ タカサキテン
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キュープ 高崎店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-07 18:41:58.0
- お水を飲むメリット☆
- こんにちは！Qpu高崎店の小島です！
今回は【お水を飲むメリット】
人間の60%はお水でできており体内で酸素や栄養素を運んだり
老廃物を排出したり、体温を維持するなど生命維持に必要な
役割をしているのです！
＊お水を飲むと美容、健康にいい
＊１日２リットルお水を飲む、とよく聞きますが
お水がなぜ大切なのか《お水の効果》を知っておきましょう☆
□疲労回復
□むくみの解消
□ダイエット効果
□老廃物や毒素を排出するデトックス効果
□美肌効果
□ストレスや不眠の解消
□リンパの流れを促す効果
□便秘改善
身体にとってお水をたくさん飲むことは
良いことしかないのです！
最初は無理のない範囲から始め少しずつ水を飲む回数を増やし
最低でも１日1.2リットル取れるように頑張りましょう♪
喉が乾く前にこまめにとる事で脱水症状などの
予防にもなりますよ♪
小顔矯正やマッサージを受けた後にお水をとると
身体がもっとスッキリして喜びますよ☆
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