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リビングメイキング(Living making)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-26 10:22:29.0
どんな季節も大切なうるおい
こんにちは、Living makingです。
本日の体質タイプは『陰虚(いんきょ)』タイプです。
「陰」とはうるおいのことで、水が不足しているタイプ。
お肌の乾燥だけでなく、体内の熱を冷ますことも
苦手なので、のぼせやほてりの原因にも…
 ・のどが渇きやすい
 ・寝汗が多め
 ・動悸やめまいがする
 ・かすみ目
 ・手の平や足の裏が熱い
 ・便秘、コロコロ便
 ・舌は赤く、薄くて小さい
 ・舌表面は乾き気味、舌苔も少ない
などなど…夏で汗をかきすぎたりするのも
原因の一つになります。
うるおいを補う食材は
 大根・かぶ・豆腐・豆乳・牛乳・
 ヨーグルト・梨・鶏肉・豚肉 などです
内側からも「陰」を補って、うるうるな
お肌と身体をととのえましょう!
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
どんな季節も大切なうるおい_20220826_1
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