リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-21 13:25:06.0
- にんにく、あっぱれ！
- こんにちは、Living makingです。
今日はにんにくのお話です。
にんにくも好き嫌いがある野菜の一つですが、
古代エジプトのピラミッド作りの職人の
重要な食材だったと言われるほど、歴史は古いそうです。
＊アリシン…殺菌力大！ビタミンB1の吸収を高め、
持続的にスタミナアップの働きがあります
免疫もアップ、毛細血管を広げて胃腸や心臓の働きもサポート
＊スコルジン…新陳代謝の活発化、ホルモンの分泌を刺激
＊セレン…抗酸化力の強いミネラル
＊ビタミンB1…抗体や血球を作るのをサポート
昔から、元気の源と重宝されてきたにんにくですが
にんにくだけの食べ過ぎは、逆効果になりますので要注意！
これから寒くなってくると、なべ料理がおいしくなります。
ちょっとにんにくを入れて、さらにスタミナ・免疫アップで
寒さや風邪を、吹き飛ばしましょう！
冷え、こりかたまった身体やお顔のほぐしは
どうぞお任せください
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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