アイセイタイイン イオンセンダイサイワイチョウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区幸町５-10-1イオン仙台幸町店2階
- JR東仙台駅より車で約7分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
あい整体院 仙台幸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 20:00:52.0
- 秋バテに注意！季節の変わり目は体もお疲れ気味
- こんにちは！あい鍼灸整骨院イオン幸町院です。
朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなる秋。
でも「なんとなくだるい」「朝起きてもスッキリしない」
そんな不調を感じていませんか？
それは“秋バテ”のサインかもしれません。
秋バテは、気温差や気圧の変化、冷房や冷たい飲み物による冷えなどで
自律神経が乱れることが原因です。
体温調整がうまくいかず、だるさ・頭痛・食欲不振などを引き起こします。
対策のポイントは、
1.ぬるめのお風呂（38～40℃）で体を温める
2.温かい食事・飲み物で内臓を冷やさない
3.軽い運動やストレッチで血流を良くする
この3つを意識しましょう。
当院では、骨格のゆがみを整える矯正や、
血流を促す鍼灸・筋膜リリースで、
秋バテによる不調を根本からケアします。
「なんとなく疲れが取れない」「気分がすっきりしない」
そんな時こそ、早めのメンテナンスがおすすめです！
あい整体院イオン仙台幸町院
〒983-0836 宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10番1号イオン仙台幸町店2F
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投稿者
スタッフ 一同
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