アイセイタイイン イオンセンダイサイワイチョウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区幸町５-10-1イオン仙台幸町店2階
- JR東仙台駅より車で約7分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
あい整体院 仙台幸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 15:17:17.0
- ☆女性に多い“冷え”による不調とは？☆
☆女性に多い“冷え”による不調とは？☆
こんにちは！
あい整体院イオン幸町院です。
朝晩の冷え込みが強くなり、体の冷えを感じる方が増えてきました。
特に女性は、筋肉量が少なく血流が滞りやすいため、冷えからくる不調を感じやすい傾向があります。
体が冷えると、血液の巡りが悪くなり、
・肩こり・腰痛
・手足のしびれやむくみ
・生理痛や生理不順
・疲れやすさ、倦怠感
など、さまざまな不調につながります。
また、内臓が冷えることで代謝も低下し、太りやすくなったり、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなることもあります。
※冷えを防ぐためのポイント
首・手首・足首を冷やさない
この3つの「首」を温めると、全身の血流が改善しやすくなります。
湯船に浸かる
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯に15分ほど浸かるのがおすすめです。
軽い運動やストレッチを取り入れる
ふくらはぎや肩甲骨を動かすと血流がアップします。
当院では、冷えによる体のこわばりや血流の滞りを整える温熱療法・鍼灸・ストレッチなども行っています。
「最近手足が冷える」「体が重だるい」など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あい整体院イオン仙台幸町院
〒983-0836 宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10番1号イオン仙台幸町店2F
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／仙台/イオン仙台幸町/宮城野区/陸前原ノ町駅
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投稿者
スタッフ 一同
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