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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-21 21:01:28.0
- 寒いと思って寝ていたら体がバキバキに！！！
- こんばんは！
あい鍼灸接骨院中山院です。
最近さらに寒さが厳しくなってきましたね…寒くて布団から出たくない！
そんな方は多いのではないでしょうか？
寝ているとき寒くて身体を縮めているかたいませんか？
・朝起きたら身体がバキバキで動かない！
・変な体勢で寝てたら首を寝違えてしまった…
そんな経験したことありませんか？
いっきに身体を動かそうとするの身体に大きな負担がかかることもあり違うところに痛みが出る可能性があるのでＮＧです！
寝違えて首が痛い時は無理に首を動かさず、胸のストレッチから始めましょう♪
寒いと思って寝てたら身体がバキバキに！
当院では鍼による血流改善も行っていますが自宅で簡単にできるストレッチ方法もお伝えしておりますのでこの寒い冬を一緒に乗り越えていきましょう♪
投稿者
スタッフ 一同
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