アイセイタイイン イオンセンダイナカヤマイン
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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:45:25.0
- 首の痛みは骨格が原因かも
- "こんにちは。あい鍼灸整骨院仙台中山院です。
「デスクワークのあとに首が重い」「朝起きると首がこわばっている」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその首の痛み、骨格のゆがみとインナーマッスル（深層筋）の弱りが原因かもしれません。
首の骨（頸椎）は、頭の重さを支える重要なパーツです。
スマホやパソコンを長時間使うことで頭が前に出ると、首のカーブが失われ「ストレートネック」状態に。
この姿勢の崩れが、首や肩の筋肉に大きな負担をかけてしまいます。
そこで大切なのが、インナーマッスルの働き。
インナーマッスルは骨格を正しい位置で支える“姿勢の要”です。
この筋肉が弱ると、表面の筋肉（アウターマッスル）が代わりにがんばりすぎてしまい、コリや痛みの原因になります。
逆に、インナーマッスルがしっかり働くことで、自然と首・肩の負担が減り、スッとした姿勢を保てるようになります。
当院では、首の痛みを根本から改善するために、骨格のバランス調整とインナーマッスルの活性化を重視しています。
さらに、日常生活で取り入れやすいストレッチや姿勢改善のポイントもお伝えし、痛みの出にくい体づくりをサポートします。
「首の痛みを繰り返したくない」「姿勢をキレイにしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨格とインナーマッスルを整えて、首まわりスッキリの毎日を取り戻しましょう！"
"
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／泉区中山／南中山"
投稿者
スタッフ 一同
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