イヤシノタイコシキココデシカ
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ココデシカ(coco-desika)のブログ
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投稿日：2023-04-08 16:05:12.0
- 新生活の疲れ・ストレス出始めてませんか
- みなさんこんにちは。
4月も少し過ぎ、新生活が本格的にスタートしましたね。
新しい環境にと心躍らせる人もいる中で、
環境が変わったことで強く新生活の疲れ・ストレスを感じてはいませんか？
新生活の疲れ・ストレスの対処法の1つとして
運動をすることがいいと言われています。
なぜ運動をすると良いのか？
それは運動には疲労回復効果やストレス解消効果が期待できます。
血行を促したり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を高めたりすることで、
心身をリフレッシュさせることができます。
ただ運動する習慣がない人やそもそも仕事で疲れて運動する気力がない人が
多いのではないでしょうか(^-^;
心身のどちらかが疲れを感じているともう片方にも影響がでますし、
そもそも疲れや緊張等でひどく固まってしまった筋肉を自分でどうにかしようとしてもなかなか
動きが良くなりにくいです。
そんな時はまず心と体をリラックスさせ、気持ちも筋肉もほぐすことをおススメしてます。
当店ではそういったお客様の心と体を癒すことができるコースを多数ご用意しております。
お気軽にご連絡ください。ホットペッパーからのご予約もお待ちしております。
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