タガジョウアットイーズセイコツイン
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- 宮城県多賀城市下馬５－１－６－１０１
- 仙石線下馬駅より徒歩7分☆ 多賀城駅、塩釜駅から車で5分、中野栄駅から車で10分◎
多賀城アットイーズ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-06 17:55:39.0
- 冷え性、そのままにしてない？
冷え性になっているということは、
実は筋力の低下や自律神経の乱れが関係しています！
血液の流れを助ける筋力が弱ってしまったり、
ストレス・不規則な生活・寒暖差などで自律神経が乱れると、血流が滞りやすくなるんです・・・
そこで大切なのは、まず【食事からのアプローチ】
おすすめ食材は…
・ 鶏むね肉
・ 赤ピーマン
・ にんにく
・ しょうが
・ ナッツ類
「冷えは万病のもと」と言われるように、
血行不良はめまい・アレルギー・月経痛・不眠など、さまざまな不調を招いてしまいます。
日々の食事や生活習慣の中で、少しずつ血流を改善していきましょう！！
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総院長（柔道整復師）
長谷川 瑛司ハセガワ エイジ
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