タガジョウアットイーズセイコツイン
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- 宮城県多賀城市下馬５－１－６－１０１
- 仙石線下馬駅より徒歩7分☆ 多賀城駅、塩釜駅から車で5分、中野栄駅から車で10分◎
多賀城アットイーズ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 10:57:35.0
- ギックリ腰、急増中？！
重いものを持ち上げようとした時、顔を洗おうと屈んだ時、くしゃみをした時など、突然の激痛に襲われるぎっくり腰。正式には「急性腰痛症」といい、何らかのきっかけで腰の筋肉や靭帯、関節に急性の炎症が起こっている状態です。
実は当院でも、最近ギックリ腰で来られる患者様が急増しています。
ぜひこれを読んで、もしもに備えましょう！
「動いたら余計に悪化しそう…」と不安になり、横になったまま動けなくなっている方もいるかもしれません。しかし、安静にしすぎるのは逆効果。痛みがひどい2～3日は無理せず過ごすべきですが、その後は少しずつ日常生活に戻ることが大切です。痛みのない範囲で少しずつ動かしたり、ストレッチをしたりすることで回復が早まります。
もしぎっくり腰になってしまったら、まずはご相談ください。当院では痛みの原因を特定し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。炎症を抑え、筋肉の緊張を和らげることで、つらい痛みを改善へと導きます。
ぎっくり腰の応急処置
冷やす: 炎症を抑えるため、患部を保冷剤などで冷やしましょう。
楽な姿勢をとる: 痛みが少ない姿勢（横向きで膝を曲げる、仰向けで膝の下にクッションを入れるなど）で休みましょう。
痛みが落ち着き、動けるようになったらできるだけ早くご相談ください！
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総院長（柔道整復師）
長谷川 瑛司ハセガワ エイジ
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