お疲れの箇所から自分に合ったコースを知ろう！：2024年4月9日｜リラク光が丘IMA店(Re Ra Ku)のブログ

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投稿日：2024-04-09 14:25:51.0

お疲れの箇所から自分に合ったコースを知ろう！: こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。

みなさんは疲れを感じたときに「どんなコースを受けたらいいんだろう」と悩みませんか？
あなたのお疲れに合ったコースを知り、是非お店に来てください♪

お疲れの箇所別！おすすめコース♪
お疲れが複数個所ある方はコースの組み合わせがおすすめです。

メインコースの「ボディケア」や「フットケア」にオプションを組み合わせてみましょう♪

まずはすべての方にお勧めできる「ボディケア」。

首から足裏まで、お疲れの箇所を中心にほぐしていくメインコースです。
初めてRe.Ra.Ku に行く方には、肩甲骨にポイントをおいた疲労撃退コースが特におすすめです！

足腰が辛い方には、股関節を動きやすくするための骨盤周りの筋肉を緩めるダイエットコースもおすすめです。

また、ふくらはぎや足裏がお疲れの方には「フットケア」。
アロマオイルを使用して、足全体をほぐすメインコースです。
足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。

ここからはお疲れの箇所別におすすめのオプションコースをご案内します。

１．頭
《アイヘッドケア》
顔や頭の筋肉のコリをほぐすことで、頭部全体の緊張した筋肉をほぐすことができます。
目元にも触れていくため、眼精疲労が気になる方にもおすすめです。
また、首はほぐしに加えストレッチもしていくため、首のお疲れが辛い方にはぜひ受けていただきたいオプションとなっています。

２．肩・首
《肩くびストレッチ》
ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。背中や腕、胸のストレッチも入っており、ボディケアだけでは満足できない方に是非受けていただきたいオプションになっております。

３．腰・背中
《脚こしストレッチ》
下半身の大筋群（臀部・太もも・ふくらはぎ・足裏）へのほぐしに加え、柔軟性を高め、臀部や太ももへ多方向へストレッチをかけていきます。
今まで味わったことのない腰～脚へのストレッチ感が味わえる専門コースです。

今回は人気の高いコースを紹介しました。
他にもタイ古式ストレッチや各部位に合わせたパーツケアなどもございますので
お気軽にご相談ください。