ゲンキプラス タナカジマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 群馬県伊勢崎市田中島町１４００‐８
- 宮子町バス停徒歩1分/伊勢崎駅から車で9分[マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/産後]
ゲンキプラス 田中島店(GENKI Plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-31 10:16:33.0
- 心身の不調は自律神経から
- 自律神経の乱れが引き起こす心身の不調についてご存じでしょうか？
この記事では、自律神経の不調がもたらす影響や、その改善方法について詳しくご紹介します。
自律神経の乱れによる心身への影響とその対策
自律神経の乱れとは何か
自律神経の乱れとは、ストレス、不規則な生活、ホルモンバランスの不調などが原因で、交感神経と副交感神経の調和が崩れた状態を指します。
この状態になると、頭痛や肩こり、腰痛といった状態になる可能性があります。
また、自律神経失調症とは特定の病名ではなく、様々な不調の集合体を指していますので、適切な対応が求められます。
自律神経の乱れによる心身への影響
自律神経の不調は、心と体の両方に多様な影響を及ぼします。
具体的には、頭痛や肩こり、腰痛のほか、倦怠感、不安感、イライラ、冷え性、便秘などがあります。
これらの状態が長引くと、生活習慣病のリスクが高まる可能性があるため、注意が必要です。
整骨院での施術による自律神経の整え方
整骨院での施術を受けることで、筋肉や関節を緩め、自律神経のバランスを整えることが期待できます。
特に肩甲骨周辺の施術は、肩こりや頭痛の軽減に効果が期待できるとされています。
また、ヘッドスパを取り入れることで、頭皮の血行を良くし、頭痛やストレスの軽減をサポートできます。
日常生活での自律神経ケア
自律神経の乱れを改善するには、日々の生活を見直すことが重要です。
規則的な生活リズムを保ち、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。
また、質の良い睡眠をしっかりとり、ストレスを和らげる時間を持つことも効果的です。
必要に応じて、漢方薬や精神療法の活用を考慮してみるのも一つの方法です。
まとめ
自律神経の乱れは心身に様々な影響を及ぼすため、自己ケアと適切な対策が大切です。
整体を利用するほか、生活習慣の改善やストレス管理を意識することで、自律神経のバランスを整え、健康で快適な生活を目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【その場しのぎは卒業】骨盤・猫背・反り腰整体 初回限定￥3,850
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
上田 秀幸ウエダ ヒデユキ
サロンの最新記事
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
-
●2025-09-22
-
●2025-09-22
-
●2025-08-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
もっと見る
ゲンキプラス 田中島店(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,750 美顔鍼+高濃度炭酸ミスト美容液スタンダード40分 初回限定￥2,750
|
|
新 規 |
¥3,850 全身はり施術+姿勢矯正90分 初回限定￥3,850
|
|
新 規 |
¥3,850 【その場しのぎは卒業】骨盤・猫背・反り腰整体 初回限定￥3,850
|
|
新 規 |
¥2,750 【おまかせコース】相談してから施術を決定！所要時間60分 ￥2,750
|
|
新 規 |
¥2,750 【肩こり特化整体コース】60分 初回限定￥2,750
|
|
新 規 |
¥2,750 【腰痛特化整体コース】60分 初回限定￥2,750
|
