ゲンキプラス タナカジマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 群馬県伊勢崎市田中島町１４００‐８
- 宮子町バス停徒歩1分/伊勢崎駅から車で9分[マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/産後]
ゲンキプラス 田中島店(GENKI Plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-24 13:56:09.0
- 整骨院で姿勢改善：辛い肩こりや腰痛にさようなら
- 肩こりや腰の重さなどに悩む方は、意外と多いのではないでしょうか？
これらの不快感は私たちの日常生活に少しずつ影響を与え、気持ちまでも沈ませてしまうことがあります。
しかし、自分自身の体に注意を向けることで、問題を根本から見直すことも目指せます。
そこで、今回の記事では、こうした体の悩みに寄り添う方法として、整体によるリセット法を詳しくご紹介します。
整体でコリをほぐし、疲れを和らげる
肩こりの原因と整体の役割
多くの現代人が感じる悩みの一つが肩こりですが、その原因は多岐にわたっています。特に目立つ要因の一つとして、姿勢の悪さが挙げられます。背中が丸まってしまうと、頭が体の前に出やすくなり、首や肩の筋肉に負担がかかります。この状態が続くと、筋肉が緊張し、肩こりへとつながるのです。整体はこのような姿勢を改善するための方法として注目されています。整体では体全体のバランスを整えることを目指します。
整体による肩こりへのアプローチ
多くの整骨院では、凝り固まった部分をマッサージしたり、温めるなどの施術を行っています。また、背骨周辺の調整を行い、姿勢が改善するように整えてくれることもあります。時には、なぜ凝りが発生しているのかその原因を追求し、具体的な解決策を提案してくれるところもあります。
自力整体によるセルフケア
自力整体は、専門家の指導のもとに自分自身で行うセルフケア法として親しまれています。このセルフケアでは、柔軟性を高めることや流れを良くすることが期待できます。手法としては、まず膝を開いて腰を下ろします。そして、重心を横に移してから中心に戻します。続いて、両膝を曲げて上下にバウンドさせていきます。これらのストレッチを日常的に行ってみてください。
まとめ
肩こりや腰の重さは、現代における一般的な悩みともいえます。
しかし、整体による体の調整で、こういった体の不調を少しずつ和らげることができます。
今回ご紹介したセルフケアを生活に取り入れ、肩こりからの解放を目指してみてください。日常生活がより快適で充実したものになることが期待されています。
新たな自分に出会うきっかけとなることを願っています。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,750 【肩こり特化整体コース】60分 初回限定￥2,750
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
上田 秀幸ウエダ ヒデユキ
サロンの最新記事
-
●2025-10-24
-
●2025-10-24
-
●2025-09-22
-
●2025-09-22
-
●2025-08-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
もっと見る
ゲンキプラス 田中島店(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,750 美顔鍼+高濃度炭酸ミスト美容液スタンダード40分 初回限定￥2,750
|
|
新 規 |
¥3,850 全身はり施術+姿勢矯正90分 初回限定￥3,850
|
|
新 規 |
¥3,850 【その場しのぎは卒業】骨盤・猫背・反り腰整体 初回限定￥3,850
|
|
新 規 |
¥2,750 【おまかせコース】相談してから施術を決定！所要時間60分 ￥2,750
|
|
新 規 |
¥2,750 【肩こり特化整体コース】60分 初回限定￥2,750
|
|
新 規 |
¥2,750 【腰痛特化整体コース】60分 初回限定￥2,750
|
