アオイ オモテサンドウ ヘッドスパセンモンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前４―２２―１７ 神宮前コート２ 表参道 ２０１
- 《Instagram総フォロワー数15万人突破》◆表参道駅6分◆髪質改善も◎[ヘッドスパ]
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-29 21:03:53.0
- 上手な仮眠法[表参道/ヘッドスパ]
コロナ禍の影響で生活リズムが乱れ、睡眠時間が不規則になりがちな昨今。
仕事中に「なんだか眠いなぁ」「頭がスッキリしないなぁ」と感じること、ありませんか？
仕事の合間に正しく仮眠を取ることで、
作業効率をぐんと上げられるという"パワーナップ"についてご紹介します！
パワーナップとは、短時間で効率的に疲労を回復させる昼寝のこと。
昼寝やうたたねを意味する英語の「nap」と、「power up」を掛け合せた造語です。
現代人の多くは睡眠不足の傾向にあり
もし夜間に十分な睡眠時間を取れない場合は、
昼休みに"パワーナップ"＝短時間の仮眠をすることがオススメです。
主な効果としては
◎仕事の能率が上がる
◎ 脳のクリエイティビティが上がる
◎ 前日の疲れが解消される
◎ストレスが減る
◎健康になる
昼休みに食事を摂ったあとに、10分から20分間の昼寝をするのがおすすめです。
時間が短いと感じるかもしれませんが、
昼寝は"浅い睡眠"の間に起きたほうが、頭がスッキリします。
逆に30分以上寝てしまうと、眠りが深くなり、起きたあとも眠気が続いてしまいます。
また、遅い時間に昼寝をすると、夜の寝付きが悪くなるため、
なるべく正午から午後3時の間にしましょう！
最近は、コロナ禍への不安から夜間に熟睡できない人や、
リモートワーク増加の影響で夜更かし傾向の人が増えているため、
できればパワーナップを習慣化して、仕事のパフォーマンスを上げて
健康的な毎日を過ごしたいですね！![上手な仮眠法[表参道/ヘッドスパ]_20220729_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/61/56/I075636156/I075636156.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-6822-6208
Aoi by SIGN
座間味 明里
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000
【平日限定】漢方ベーシックヘッドスパ 90分¥13000→￥8000［表参道］
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-26
-
●2024-05-26
-
●2024-05-26
-
●2024-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（115）
- 2024年4月分（135）
- 2024年3月分（115）
- 2024年2月分（116）
- 2024年1月分（100）
- 2023年12月分（110）
- 2023年11月分（107）
- 2023年10月分（44）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（52）
- 2023年4月分（69）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（51）
- 2021年7月分（102）
- 2021年6月分（27）
もっと見る
アオイ 表参道(Aoi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【5月限定】【担当者の指名がない方はこちら】ヘッドスパ＋TR¥12000→¥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【武田指名の方はこちら】代表ヘッドスパ＋TR 90分￥15000→￥9000［表参道］ ¥9,000
|
|
新 規 |
【5月［松田指名］限定クーポン】ヘッドスパ＋TR ￥12000→￥7900［表参道］ ¥7,900
|
|
新 規 |
【5月［中尾指名］限定クーポン】ヘッドスパ＋TR ￥12000→￥7900［表参道］ ¥7,900
|
|
新 規 |
【平日限定・特別価格】漢方ヘッドスパ&トリートメント 90分 ￥13000→¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【土日限定・特別価格】漢方ヘッドスパ ＋トリートメント 90分 ￥9000 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
