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- 《Instagram総フォロワー数15万人突破》◆表参道駅6分◆髪質改善も◎[ヘッドスパ]
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
- 冬に備えるうるおいケア【表参道/ヘッドスパ】
- 11月に入り、朝晩の寒さと一緒に空気の乾燥を感じるようになってきました。
この時期は気温・湿度ともに下がり、肌や髪はもちろん、頭皮トラブルが増える“乾燥シーズンの始まり”
冬に向けて、今のうちにケアを始めることで、12月以降のダメージをぐっと減らすことができます。
11月は「乾燥の前兆」が一気に出やすい
外の冷たい乾燥した空気と、室内の暖房による乾燥。
このダブル乾燥により
・肌のつっぱり
・髪の広がり・パサつき
・頭皮のかゆみ・乾燥フケ
・夕方のだるさや疲れ
など、見えない不調が積み重なりやすくなるのが11月です。
“まだ冬じゃないし…”と放っておくと、本格的な乾燥が始まる12月に一気に悪化してしまいます。
ー 髪と頭皮の乾燥対策は「少しの工夫」で変わるー
1.お湯は38~40℃のぬるめに
熱すぎるお湯は頭皮の必要な皮脂まで奪い、乾燥を加速させます。
2.ゴシゴシ洗わず、揉むように
摩擦は頭皮の赤み・乾燥の大きな原因。指の腹で優しく洗うだけでOK。
3.週に1回は“頭皮の保湿”をプラス
頭皮用オイルや美容液を少量つけると、かゆみ・乾燥フケの予防に効果的です。
忙しくても続けやすいので、11月から習慣にするのがおすすめ。
ー 体を内側から温めることも、乾燥対策になるー
乾燥や不調は外側だけではなく、体の冷えや巡りの悪さからも起こります。
・温かい飲み物を意識する
・深呼吸や軽いストレッチでリラックス
・湯船につかって体を温める
こうした小さな習慣でも、肌や髪の調子が整いやすくなります。
忙しい方ほど取り入れてほしい“インナーケア”です。
11月はケアのスタートライン!
季節が秋から冬に切り替わる11月は、乾燥対策を始めるベストタイミング。
トラブルが出てから対処するより、今のうちにうるおい習慣を整えておくことで、
冬でもしっとり・つやのある状態をキープできます。
サロンケアとホームケアを上手に組み合わせて、冬本番に備えていきましょう。・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-5843-0773
Aoi
麻生理彩
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