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アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-02 09:15:17.0
- これを食べて梅雨に負けないぞ！！
- 皆さんこんにちは！
iCure鍼灸接骨院目白院です。
梅雨になると体調が、、、と憂鬱な思いを抱えていませんか？
梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。
『雨による湿気』。東洋医学では過剰な湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼び、「体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。
今回はそんな湿気に対して“湿気負けしない食べ物”について紹介します！
『湿邪』を体外に排出する食べ物！！
発刊を促す…生姜・香辛料（山椒、唐辛子など）
利尿を促す…お茶・コーヒー・きゅうり・スイカ・豆類・海藻類など
気の循環を良くする…玉ねぎ・ピーマンなど
湿気を動かす…キノコ類、海藻類、玉ねぎ、大根など
ポイントは
水の循環を整え、余分な水分を外へ出すことです！
水の循環をサポートし、カラダの外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて、溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう！
iCure鍼灸接骨院 目白
東京都豊島区目白3-5-11
TEL：03-5996-1939
営業時間
８：３０～１２：００／１５：３０～２０：００
※土・日・祝も同じ時間で営業しております。
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店舗情報
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
ご来店お待ちしております
柔道整復師
屋良 祐作ヤラ ユウサク
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