アイキュアシンキュウセッコツイン メジロ
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アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-18 09:48:01.0
- 毎日をハッピーに(^^♪ 第2弾！！
- 皆さんこんにちは！
前回は『幸せホルモン』について紹介させていただきました。
本日は『セロトニン活性の為に普段の生活でおこなったら良い事』について紹介させて頂きます！
（1）家族や恋人と積極的にスキンシップを取る
（2）仲間と楽しい時間を共有しする（食事やショッピングなど）
（3）適度な運動（お日様の下で15～30分程度のウォーキングなど）
（4）質の深い睡眠（寝る前にベッドでスマホなどをいじらないなど）
（5）おいしいものや大好物のものを食べる
このようにあまり意識していない日常生活の中で、セロトニン活性につながっていることが多くあることが分かります。
また、上記のことを少し意識して行うことで、小さな幸せから大きな幸せまで得られる幸せがたくさんあります！
ぜひ、自分に合った方法で幸福感を味わい『幸せホルモン』を増やしていきましょう(^^)/
Cure鍼灸接骨院 目白
東京都豊島区目白3-5-11
TEL：03-5996-1939
営業時間
９：００～１２：３０／１６：００～２０：３０
※土・日・祝も同じ時間で営業しております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
iCure 目白院
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