アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-04-13 23:47:07.0
- インナーマッスルありますか？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院目白院です！
本日はインナーマッスルについてお話させていただきます！
普段意識していない中でも我々はインナーマッスルを多く使っており、この筋肉が使えなくなると、身体に様々な不調が現れます！
インナーマッスルの役割をまとめると…
姿勢の維持:
インナーマッスルがしっかり働くことで、正しい姿勢を保つことができます。
これにより、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
関節の安定性:
インナーマッスルは関節を安定させる役割を果たし、怪我のリスクを減少させます。
特にスポーツを行う方には重要です。
体幹の強化: インナーマッスルを鍛えることで、体幹が強化され、全体的な運動パフォーマンスが向上します。
ただインナーマッスルを鍛えることはとても難しい為、当院ではEMSという治療で安全に効率よくインナーマッスルを身につけることが出来ます！
少しでもお身体に不調が見られる方は是非一度当院にご相談ください！〒171-0031
東京都豊島区目白３丁目５－１１ フィル・パーク目白 1F
受付
平日・土日祝：午前 9：00～12:30 午後 16:00～20:30
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL：03-5996-1939
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投稿者
iCure 目白院
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