アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 21:10:53.0
- 甘いものはすきですか？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 目白院です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
みなさんは甘い食べ物は好きですか？
今回はそんな甘いもののメリット、デメリットについてかいていきます！
1つ目のメリットはストレスの軽減です。
甘いものをたべると快感ホルモンである「β-エンドルフィン」や「ドーパミン」が分泌されます。
β-エンドロフィンは神経伝達物質の一種で、 幸福感や気分の高揚、鎮静作用などをもたらす物質です。
ドーパミンもまた快楽に関わる神経伝達物質です。 目標を達成した時や褒められた時に感じる嬉しい気持ち、 新しいことや楽しいことを始める時のワクワク感もこのドーパミンによるものです。
２つ目のメリットは脳のエネルギー補給です。
脳はブドウ糖を主なエネルギー源としており、甘いものは即効性のあるエネルギー源となります。特に疲れている時や空腹時に甘いものを欲するのは、体が効率的にエネルギーを補給しようとする自然な反応です。
3つ目のメリットは気分転換やリラックスができることです。
甘いものを食べることで、気分転換になり、集中力や記憶力、思考力を高める効果も期待できます。
甘いもの過剰に取ってしまうと、糖尿病、虫歯などのリスクを高めます。
そして甘いものには依存性があるため、過剰摂取に繋がりやすいです。
特にストレスを感じている時や、疲れている時に甘いものを食べ過ぎてしまう傾向があるため、注意が必要です。
過剰摂取には気を付けながら甘いものを楽しんでください！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【 店舗情報 】
〒171-0031
東京都豊島区目白３丁目５－１１ フィル・パーク目白 1F
受付
平日・土日祝：午前 9：00～12:30 午後 16:00～20:30
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL：03-5996-1939
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投稿者
iCure 目白院
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