アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
- 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-30 11:30:38.0
- 秋の胃腸不調の対策
- 秋になると「食べすぎたわけでもないのに胃が重い」「お腹の調子がすぐれない」といった胃腸の不調を訴える方が増えてきます。これは、季節の変わり目に起こる寒暖差や生活リズムの変化、自律神経の乱れなどが原因と考えられています。
とくに秋は、夏の疲れが内臓にも蓄積している時期。冷たいものを多く摂取していた夏の名残で、胃腸が冷えて機能が低下している状態にあります。そこに朝晩の冷え込みが加わることで、消化吸収の働きがさらに鈍り、胃のもたれや下痢・便秘といった症状につながるのです。
こうした胃腸トラブルには、まずお腹まわりの温活が大切です。腹巻きや湯たんぽ、温かい飲み物などで内臓を冷やさない工夫をしましょう。また、体を冷やす食材(ナス、キュウリ、トマトなど)は控えめにして、ショウガやネギ、根菜類など身体を温める食材を意識して取り入れると、胃腸の働きが助けられます。
さらに、お腹まわりの手技ケアも非常に有効です。腹部の筋肉や腸周辺の緊張をやわらげ、やさしくほぐすことで血流と神経の流れを整え、胃腸の働きを活性化するサポートができます。胃の周辺や背中の胃兪(いゆ)と呼ばれるツボを中心に、適度な刺激を与えることで、不調を根本から和らげる効果も期待できます。
ストレスも胃腸の大敵です。忙しい秋の生活の中でも、意識的に深呼吸をしたり、リラックスできる時間を持つことが重要です。ときにはゆったりと手技を受け、心身の緊張を解く時間をつくることが、胃腸機能を整える一歩になります。
秋は「食欲の秋」ともいわれますが、内臓のケアを怠るとせっかくの美味しい季節を楽しめません。日々のケアと専門的な手技サポートで、健やかな秋を迎えましょう。
投稿者
iCure 丸の内
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(7)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(26)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(3)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 迷ったらこちら!ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,750 【お身体の疲れや悩みに】鍼灸・骨盤矯正¥2750
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆蓄積した腰の疲れ解消】骨盤矯正+もみほぐし2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
|
新 規 |
¥3,960 【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円
|

