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ラグ整体院(rag整体院)のブログ
- 悪い姿勢の方は骨の歪みが原因!?
こんにちは☆
普段無意識にこのように立っていませんか?
この状態だと歪みが出てしまっているので、いくら筋肉だけをほぐしていっても根本的な治療にはなりません。
この悪い姿勢のままにしておくと、日常生活に支障が出たり、どこかをかばって痛みが出てきてしまいます。
一度、ご家族やお友達に、ご自身の立っている姿勢を見てもらって下さい。
生活習慣で、どこかに歪みが出ている方が多くおられます。
そのままにしてしまうと、おじいちゃんおばあちゃんになった時に背中が丸くなってしまいます。
年齢が高くなっていく程、歪みは治りにくくなってしまいます。
若いうちから良い姿勢をできるように心がけて、治療にプラスご自宅でも無理のない程度に身体を動かしたり、ストレッチをして解す事が大事です。
ご自身の身体はご自身の物です。
最初は少しずつからでもいいので、ケアを始めていって下さいね☆
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