エステサロンエークルール
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エークルール(Acouleur)のブログ
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投稿日：2024-05-13 18:14:18.0
- カラダが重だるい。やる気が出ない。原因と対策！
GWが終わると五月病って言われるくらい
調子が悪くなったりやる気がなくなる人が増えますよね。
これって、長期連休が原因と思われがちだけど
カラダが重だるい。やる気が出ない原因っていうのは
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・運動不足
・ストレス
・貧血
・気温や湿度の変化
など、不規則な生活が原因だったりするんです。
なので、改善方法は簡単！
・睡眠時間は7時間以上
・適度な運動や入浴で血流改善
・鉄分を積極的に摂取できるバランスの良い食生活
そして、やっぱり「黄土よもぎ蒸し」！！
大量の汗をかくとストレス解消にもなって頭もカラダも軽くなってスッキリ♪♪
更に美容ブレンドに入れば疲労回復にもなりますよ！
その日はぐっすり質の良い睡眠が取れます。
カラダが重だるい。やる気が出ないなぁ。っていう方は
ぜひ試してみて下さいね♪(^^)
【メニュー】
黄土よもぎ蒸し/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/アロマ
【お悩み・症状】
妊活/マタニティ/産後/生理痛/生理不順/冷え性/肩こり/腰痛/むくみ/頭痛/眼精疲労/小顔/コルギ/たるみ/美肌
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