ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチミタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区芝５丁目１４－１７ 白蘭ビル２F
- 三田駅から徒歩5分/田町駅から徒歩7分《全力ストレッチ三田店》
全力ストレッチ 三田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 11:21:57.0
- 肩甲骨周りがすぐ硬くなるのは？
- こんにちは、全力ストレッチ三田店です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
整体や整骨院で肩甲骨周りをマッサージされたり、指圧されたりして一時的に筋肉が柔らかくなっても、すぐに肩甲骨まわりが硬くなってしまうという方もいるのではないでしょうか？
症状が重いことももちろん原因ですが、他にも睡眠時の姿勢が間違っていることが原因かもしれません。
実は、横向きで寝ていると、いくらマッサージを受けても首や肩のコリは解消されないのです。
疲労が回復し、筋肉に柔軟性を取り戻すことができるのは仰向けで寝ることです。
仰向けの姿勢で正しく眠ることができると疲労が回復し、血流も改善して結果的に筋肉が柔らかくなるのです。
横向きで寝てしまい、起きた時に肩の周辺や腕が冷たくなっていることはありませんか？
それは、横向きで寝ることにより肩の周辺の血流が阻害されたためです。
眠っている6時間～8時間ぐらいの間、血流を阻害し続けることになるのでその周辺の筋肉は硬くなってしまいます。
一方、仰向けで眠ると全身の血流が改善し筋肉が柔らかくなるのです。仰向けで眠ることができた場合には、目が覚めた時に特定の部位が冷えていたりすることはありません。
血流改善、コリをほぐすためには仰向け睡眠が良いのであればそうしたいところですが、特定の筋肉が硬くなっていると仰向けで眠ることができません。
リラックスした状態で仰向けで寝るためには、腰の筋肉の柔らかさが必要です。
腰の柔軟性を上げるためにも、ぜひストレッチをしてみませんか？
ご来店、心よりお待ちしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900
人気No.1!全力揉みほぐし&ストレッチ初回90分¥19,800→¥6,900 【口コミ必須】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（6）
もっと見る
全力ストレッチ 三田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1!全力揉みほぐし&ストレッチ初回90分¥19,800→¥6,900 【口コミ必須】 ¥6,900
|
|
新 規 |
女性【口コミ必須】全力揉み解し&ストレッチ 初回体験90分¥13,200→¥6,900 ¥6,900
|
|
新 規 |
男性【口コミ必須】全力揉みほぐし&極上ストレッチ60分¥13200→¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
女性【口コミ必須】全力揉みほぐし&極上ストレッチ60分¥8800→¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【女性口コミ割】お悩みの足のむくみに◆全力フットケア60分 ¥8800→¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【男性口コミ割】首肩こりに◆筋肉ほぐし全力ストレッチ60分¥13200円→¥4900 ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
