キタトダケンコウセイタイイン
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- 埼玉県さいたま市南区辻８丁目１９-１２ エルセリートビル１F
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北戸田健康整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 14:19:13.0
- 整体で秋バテをリセット！
- ご覧いただきありがとうございます。
本当に毎日毎日暑かったです(＞＜)
でも先日自宅で窓を開けていたら夕方にスズムシ？マツムシ？
が鳴いていまして、やっと秋めいてきたような気がしました(*^^*)
そんな気温の変化があるこの時期
「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」――そんな症状を感じていませんか？
それは、夏の疲れが残っている「秋バテ」かもしれません。
秋バテは、夏に受けたダメージが季節の変わり目に表面化することで起こります。
冷房による自律神経の乱れ
冷たい飲み物・食事で胃腸が弱っている
寒暖差による血流の滞り
日照時間の減少でホルモンバランスが崩れる
こうした要因が重なり、だるさ・頭痛・肩こり・食欲不振といった不調が現れやすくなるのです。
整体では、秋バテの原因となる 自律神経の乱れや血流の滞り にアプローチできます。
骨格や筋肉のバランスを整えることで、血液やリンパの流れを改善
背骨や骨盤を調整して、自律神経の働きをサポート
一度の施術でも体が軽くなる実感がありますが、定期的なケアを続けることで、秋から冬にかけての体調不良を未然に防ぐことができます。
ご自宅でできるセルフケア
整体と合わせて、日常生活でのケアも大切です。
朝晩に軽いストレッチをする！
温かい飲み物を意識してとる！
紅茶.ほうじ茶.黒豆茶などは体を温める効果もあるので
おすすめです♪
湯船に浸かって体を温める ！
お好きな香りの入浴剤やエプソムソルトを入れてリラックスするのも良いですね。
スタッフ一同皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
北戸田健康整体院
埼玉県さいたま市南区辻８丁目１９-１２ エルセリートビル１F
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平日9:30～20:00（最終受付19:00）
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