ハピネスのブログ
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投稿日：2025-11-26 13:20:45.0
- ローズマリー
- 皆様いつもご利用いただきありがとうございます^_^
毎日沢山の方々にご来店いただき本当に感謝です。
さてさて、今日もシリーズ「ハピネスで使っているアロマの効能」をお伝したいと思います。
今回は「ローズマリー」です。
ローズマリーは「若返りのハーブ」とも呼ばれ、料理の風味付けだけでなく、心身にも様々な良い効果が期待されるハーブです。地中海沿岸原産のシソ科の植物で、清涼感のある香りが特徴ですよ。
ローズマリーの主な効能
ローズマリーには、私たちの心身に嬉しい様々な効能があります。
脳の活性化とリフレッシュ効果
ローズマリーの香りには、頭をすっきりさせ、集中力や記憶力、注意力を高める効果が期待できます。特に、ロスマリン酸という成分が記憶力向上に役立つとされます。勉強中や仕事で集中したい時、眠気を覚ましたい時などにおすすめです。
血行促進とアンチエイジング
ローズマリーに含まれるジオスミンやシネオールといった成分は、血管を強くし、血行を促進する働きがあります。これにより、冷え性の改善や代謝アップ、疲労回復が期待できます。また、高い抗酸化作用を持つことから「若返りのハーブ」と呼ばれ、肌の老化を防ぎ、シミやシワの改善にも役立つとされています。
その他の健康効果
抗炎症・抗菌作用：筋肉痛や肩こりの緩和、風邪やインフルエンザの予防に有効とされ、うがい薬としても利用できます。
消化機能の改善：消化を助ける働きもあります。
がん予防：がんを予防する効果も期待されています。
花粉症の症状緩和：ロスマリン酸が花粉症による目や鼻の不快な症状を和らげる可能性があります。
こんな感じです。
皆様最後までお読みいただきましてありがとうございます^_^
ご来店楽しみにお待ちしております。
ありがとうございます♪
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