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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
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プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

879件のブログがあります

1/88ページ 次へ

  • 睡眠不足解消のコツ
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-15 13:59:42.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近睡眠不足に悩まされている響子です。。。このブログでも度々睡眠の質を上げる方法、また寝起きのコツなんかも書いてきたのですが、私が新しく知った知識の中でまさ…続きを見る
  • 「ASMR」って知ってます!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-14 10:47:13.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!今更ながらASMR動画というものにハマり始めました響子です。。笑皆さんは「ASMR」って知ってますか??ざっくりと言うと、「脳が心地よいと感じる感覚」を引き起こす音…続きを見る
  • 明日、台風が関東に接近の恐れ
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-13 15:10:50.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。明日14日(月)は関東地方に台風が接近する恐れがあり、激しい雨が予想されております。ご予約のお客様の中で時間変更や日時を変更したい方がいま…続きを見る
  • 早起きとの闘い
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-12 12:28:34.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近質の良い睡眠を長らくとれておらず疲労負債、睡眠負債の超不健康債務者状態に陥ってるトレーナー響子です…涙皆さんは朝何を使って起きていますか??昔は大音量で…続きを見る
  • 水分が不足すると身体は硬くなります!
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-11 18:27:50.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん、普段しっかりと水分補給は出来ていますか?体内の水分が不足すると筋肉の硬さや慢性的な症状が出やすい事はご存知でしょうか?筋肉は充…続きを見る
  • 夏バテ予防に良い食事とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-09 21:06:22.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。7月に入り本格的に熱くなってきましたね!高温多湿の環境に苦労している人も多いのではないでしょうか?猛暑日が連日続くと体がだるい、食欲が…続きを見る
  • 熱中症に備えて筋トレ!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-08 10:47:30.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!外が暑くなってきて筋トレ欲が再燃してきた響子です!!睡眠不足、夏風邪と体調を崩しまくっていた私ですが徐々にまた闘えるカラダへと戻していかなくてはなりません。…続きを見る
  • 風邪の時もストレッチ!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-07 16:43:03.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!恐らく電車や飲食店内の空調にやられて夏風邪ひいた響子です…涙一度熱がガッと出て今はひきましたが喉の調子がまだ悪くて困ります、、今回かなり高熱が出て久々に風邪…続きを見る
  • 犬の姿勢不良
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-06 17:18:22.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近ふれあいカフェにはまりまくってる響子です笑豚さんの次は大型犬とのふれあいカフェに行ってきました!!これが本当に皆大きくて犬と言うよりなんかもう、ちょっと…続きを見る
  • 伸ばしているつもりになっているかも?!
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-05 13:04:27.0
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!みなさんは、家でストレッチをしていますか?「毎日やっているのに柔らかくならない」「YouTubeを見てやっているのに効いている感じがしない」など思ったこ…続きを見る

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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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