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プライベート
投稿日：2023-08-25 16:22:50.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.30～総指伸筋～
- こんにちは！櫻原です！
今回は、最も強力な指の伸展筋で、親指を除く4本指を伸展させる唯一の筋である『総指伸筋』を紹介します。
前腕後面の中央を走り、腱は伸筋支帯の第4管を通って指先に達します。腱が広がる部分は途中でつながっています。（腱間結合）
4本指のいずれかを伸ばすとつられて隣の指も動いてしまうのは、総指伸筋が複数の指をまとめて伸ばしているからです。
日常生活では、人差し指から小指まで4本の手指を伸ばすときに働きます。
スポーツ動作では、バレーボールのサーブやスパイクで手首を反らす動きますなどで使われます。
ここからは少し詳しい内容です。
起始部は上腕骨の外側上顆、外側副靱帯、橈骨輪状靱帯、前腕筋膜となります。
停止部は中節骨底、両側は合わさって末節骨底となります。
主な働きは、
1.第2～5指DIP（第1）・PIP（第2）・MP（付け根）関節の伸展
2.手関節の背屈（伸展）
となります。
筋繊維タイプは、速筋52.7%遅筋47.3%となり、やや速筋優位です。
支配神経は、橈骨神経の深枝（C6～C8）となります。
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