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投稿日：2023-08-23 12:56:08.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.29～深指屈筋～
こんにちは！櫻原です！
今回は、浅指屈筋の深層にある『深指屈筋』を紹介します。腱は浅指屈筋の腱の隙間を通過して指先まで達します。
また、浅指屈筋とともに人差し指から小指までを曲げる指屈曲の主力筋です。手首（手関節）を屈曲させる働きもあります。
日常生活では、人差し指から小指まで4本の手指を曲げるときに働きます。
スポーツでは、バットやラケットを握る。鉄棒をつかむ。拳を握る。などに使われます。
ここからは少し詳しい内容です。
起始部は、尺骨前面・前腕骨間膜の前面となります。
停止部は、第2～5時骨の末節骨底の掌側となります。
主な働きは、
1.第2～5指DIP（第1）・PIP（第２）関節の屈曲
2.手関節の掌屈（屈曲）
となります。
筋繊維タイプは、速筋52.7%遅筋47.3%とやや速筋優位となります。浅指屈筋を鍛える場合にはある程度の重量で指先から握り込むようなリストカールを行うのがお勧めです。
支配神経は、
第２・3指:正中神経（C8～T11）
第4・5指:尺骨神経（C8～T11）
となります。
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