プライムストレッチスタジオイタバシ
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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-03 17:04:09.0
- 上司と共に、、、
- こんにちは！！なゆです！
昨日はお店がお休みだったのでプライム店長の安冨さんと一緒にさいたまスーパーアリーナにある階段や近くの坂道を使ってトレーニングしてきました！普段私もジムに行き鍛えてたのですが、安冨さんが普段やっているトレーニングをやらせてもらったら全然ついていけなくてかなりしんどかったです（笑）
ちなみに一緒にやったトレーニングは階段ダッシュ、坂道ダッシュ、約3キロジョグをしました！
ジョグに関してはついていけたんですけど、階段ダッシュと坂道ダッシュがきつすぎて足がもげそうになりました（笑）
安冨さんは普段から階段ダッシュや坂道ダッシュ、他にも身体の可動域を広げるエクササイズを普段からしっかりと取り組んでおり、結果として1日中施術しても疲れないんだな理解する事ができました
！
私も2月に駅伝があるのでそれまでにもっとトレーニングをしていい結果が残せるように頑張ります！
さいたまスーパーアリーナの近くはとてもトレーニングに適した場所が多いので気になった方は是非行ってみて下さい！
#東武東上線#埼京線#都営三田線#板橋#新板橋#ストレッチ
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