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投稿日：2021-11-16 10:41:58.0
- オキシトシン(幸せホルモン)
“愛情ホルモン” や “幸せホルモン” とも言われるオキシトシンは
スキンシップなどの人と人との触れ合い・コミュニケーションの際に分泌されます。
そして実は、マッサージやリラクゼーションでも増加すると言われているのです！
オキシトシンがもたらす効果とは
・幸せな気分になる
・ストレスの軽減
・他者への信頼感が高まる
・記憶力の向上
オキシトシンには心穏やかに幸せを感じ、
他者と繋がり、
認知能力の向上にまで影響をもたらす、
まさに幸せを作り出すホルモンなんです！
活用すれば、仕事や勉強の成果を高められそうですね。
例えば親しい相手と触れ合ったり、かわいい動物を見たりすると、心が癒やされますよね。
このような「幸せになる」「愛に満たされる」感覚こそ、オキシトシンの代表的な効能です。
マッサージなど肌が触れ合う場面でも
オキシトシンは分泌されると言われています。
たしかにマッサージやリラクゼーションの後は、
心が満たされたような幸せな気持ちになりますよね。
なんか疲れた感じが抜けない、
心がモヤッとして考え事ばかりしている、なんてときは
自分の為の時間をつくってマッサージを受けてみてください。
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投稿者
belfine
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