ヴィラ タナシニシハラテン
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ヴィラ 田無西原店(villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 19:51:25.0
- ○5月病の原因と対策○
- こんにちわ！
Villa田無西原店です！
GWが終わり、また通常通りの生活に戻りましたね。
たくさんの思い出を作った方や、のんびり過ごされた方もいるかと思います^ ^
ただこの時期に注意していただきたいのが「五月病」です。
＊5月病とは＊
なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して呼ぶそうです。
ひどくなると食欲が落ちたり、睡眠障害や頭痛・腹痛・めまいなど身体的な不調も出てくるとのこと>_<
＊防ぐには？？＊
1番はストレスを溜めないこと！
趣味や運動、仲間と遊びに行ったり、1人でゆっくり過ごすのもいいですね^ ^
まずはできることから、頑張りすぎず自分のペースで大丈夫○
またマッサージには皮膚の感覚刺激・副交感神経を刺激し、リラックス効果を高める効果が期待できます！
予防の観点からもぜひマッサージを受けにきてくださいね！#ヴィラ #villa田無西原店 #villa #田無 #ヘッドスパ #西東京市 #ひ
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