セイタイ リラクゼーション ソレイユ
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ソレイユのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-09 13:06:41.0
- セルフケアのすすめ
- こんにちは
女性のための何となくの不調改善を目指す、整体・リラクゼーション ソレイユのやまざきです。
先日2回目のご利用のお客様から嬉しい報告がありました。
初めてのご来店の際に簡単にできるセルルケアをお伝えしていたのですが、「職場でちょっとした時間に毎日行っていたら、首や肩の痛みが気にならなくなってきた」とのことでした。
ソレイユではご来店の時にはもちろんしっかりケアさせていただくのですが、やはりセルフケアがとっても大事だと思っています。
なのでできるだけ続けやすいセルフケアをアドバイスさせていただいています。
継続は力なり、なので地道にストレッチや筋トレをしていただくと気づけば気になる首や肩の痛み、肩こり頭痛がなくなってきた、なんてこともあります。
ちなみに前述のお客様には腕のストレッチをおすすめしました。
パソコンやスマホで腕は案外酷使しているんですよね。ストレッチを行うことで腕の疲れをリセットしていくことで首や肩の辛さも軽くなっていきます。
自分の体は自分でケアしていく、ソレイユはそのお手伝いができるサロンでありたいと思っています。
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ご来店お待ちしております
首肩こり専門家 女性整体師・セラピスト
やまざき ヤマザキ
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