カイロラインタマカラキダセイタイシツ
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カイロライン 多摩 唐木田整体室のブログ
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投稿日：2025-10-03 09:54:39.0
- 姿勢は肩甲骨から！猫背・巻き肩改善のカギ
- スマホやパソコンを使う時間が長い現代、猫背や巻き肩で悩んでいる方が増えています。
背中が丸まると見た目が老けて見えるだけでなく、呼吸が浅くなり、肩こりや頭痛、腰痛といった不調にまでつながります。
実際に「いくらストレッチや筋トレをしても姿勢が戻らない」という声を多く聞きますが、その原因は「肩甲骨」にあるのです。
肩甲骨は背中の上部に浮かぶように存在し、首・背骨・腕とつながる大切な骨です。
しかし長時間の前かがみ姿勢によって肩甲骨は外に広がりっぱなしになり、固まってしまいます。すると胸は閉じ、背骨は丸まり、猫背や巻き肩が定着してしまうのです。
逆に言えば、肩甲骨が本来の位置で動けるようになれば、背骨は自然にS字カーブを取り戻し、胸も開き、呼吸が深くなります。つまり「姿勢は肩甲骨から」なのです。
ただし問題は、自分一人で肩甲骨をうまく動かすのは難しいという点です。
固まった肩甲骨まわりは、周囲の筋肉や関節を調整しないと本来の動きを取り戻せません。
ストレッチや自己流の体操では一時的にスッキリしても、すぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？
当院では、肩甲骨の可動域を広げる「肩甲骨はがし」をはじめ、背骨や骨盤とのバランスを整える施術を行っています。
これにより、肩甲骨が正しい位置で動くようになり、猫背や巻き肩を根本から改善へ導きます。
施術を受けられた方からは「呼吸が楽になった」「肩こりが軽くなった」「姿勢が自然に伸びるようになった」といった嬉しい声をいただいています。
猫背や巻き肩を放置すると、見た目だけでなく体調面にも悪影響を及ぼします。
今こそ「肩甲骨から姿勢を変える」チャンスです。自分で頑張ってもうまくいかなかった方は、専門家の手で根本から整えてみませんか？
＼あなたの肩甲骨、まだ固まったままですか？／
ぜひ一度、当院の施術でその違いを体感してください。
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