腰椎椎間板ヘルニアは何だろう？：2025年2月1日｜スポーツ総合治療院アクト学芸大学店(ACT)のブログ

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投稿日：2025-02-01 15:07:56.0

腰椎椎間板ヘルニアは何だろう？: スポーツ総合治療院ACTです！

今回は腰椎の椎間板ヘルニアについて解説していきます！

椎間板とはなにかです。人の背骨には椎骨と言われるブロックがあります。それが積み重なって背骨ができています。ブロック状の間でクッション性の役割をもっているのが椎間板です。
椎間板は髄核と線維輪でできています。髄核はゼリー状のものでクッション性に優れています。線維輪は髄核をバームクーヘンみたいに囲っています。

腰椎椎間板の変形によりゼリー状が外に飛び出して、近くにある神経を圧迫します。
神経を圧迫することで前かがみでの腰の痛み、足の痛み、しびれが起きます。これが腰椎椎間板ヘルニアになります。

椎間板ヘルニアは急性になる場合があり、重い荷物を持ち上げた時や、くしゃみをした後になりやすいです。放置をしていた場合だと慢性症状として腰痛などになります。

原因としては様々あります。最も多いのは不良姿勢や腰の使い過ぎなどがあります。
猫背姿勢や中腰姿勢などは椎間板に過剰に圧力がかかるためなりやすいです。

ACTではまず初めに丁寧にカウンセリングと現在のお身体の状況を評価させていただきます。
そこで見つけた身体のエラーに対してスポーツマッサージ、ストレッチ、整体の技術を駆使して最適な施術させていただきます。

ご興味のある方は是非、一度体験してみてください！

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