美肌への道　＞オイリー肌　＞　保湿不足…：2024年5月15日｜ドクターエイチ蒲生店(Doctor.H)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-15 11:54:55.0

美肌への道　＞オイリー肌　＞　保湿不足…: オイリー肌の方は、肌の水分が不足している可能性があります。
肌のバリア機能を働かせるには、角質層に十分な水分を与えてあげることがとっても大切なんです

肌の水分量が少ないと肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなってしまい、
そして外部からの刺激に弱くなると、ニキビや湿疹などの肌荒れの原因にもなります。
保湿をしっかり正しくするようにしてください！！

ただ、、、、テカリやベタつきが気になって、油分をつけないようにしているとよくおっしゃられる方がけっこういますが、乳液やクリームを使用せず、化粧水だけで済ませるの一番ダメダメケアなんです　＼(+_+　))

せっかく化粧水でお肌がしっかり補った水分を蒸発させないぶ油分で蓋をすることが大切！！！

乳液やクリームで蓋をしないと…　潤ったあなたのお肌は人間加湿器状態？！
今いるお部屋や外気にその潤いを奪い取られて、いわゆる加湿器として散布していることになってしますんです(;∀; )

オイリー肌であっても、スキンケアの最後は乳液やクリームを塗ってお肌をコーテイングしてあげてください。
テカリが気になるTゾーンやニキビの箇所は少ししかかえめに
乾燥が気になる目元、口元は重ねつけするなどちょっと工夫してあげてくださいね

あと忘れてなならないのはスキンケアだけでなく、こまめな水分補給で身体の内側からうるおいを補給することも大切！

１時間に１回コップ一杯のお水を飲むようにクせづけると１日にお食事以外で２Lを飲むことができます。
（もちろん喉が若いたら都度飲んでくださいね）

なかなか１時間に１回が難しいわ・・　という方はトイレに行く前もしくは帰ってきたらコップ一杯を飲む
PCを使う方であれば目がしょぼしょぼしたら飲むという何生活習慣と組み合わせたところからスタートすると習慣付けができるようになりますよ！
ためしてみて♪

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