2021年10月のブログ｜TAG整骨院パーソナルジム｜ホットペッパービューティー

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TAG整骨院パーソナルジムのブログ

2021年10月のブログ一覧

24件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-31 08:17:07.0

投稿者：

山下

足の冷え性対策

こんにちは＊男性に比べて女性のほうが筋肉量の少ない分、冷えの傾向が強いとされています。足の冷えであれば、下半身を動かすストレッチや屈伸、スクワット、ウォーキングなどが特…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-30 09:18:11.0

投稿者：

山下

頭痛について

こんにちは＊冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりなどが頭痛の原因となります。パソコン作業など長時間同じ姿勢で過ごすと、肩がこって頭痛を引き起こします。また暖かい部屋から寒い外…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-28 09:17:23.0

投稿者：

山下

当てはまる方必見◎

こんにちは＊・姿勢が悪い・猫背が気になる・長年痛みが取れない・テレワークが増え体の不調が増えた・産後の体の痛み・骨盤の歪みが気になる・運動したいけどジム通いは続かない・痩…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-27 09:23:06.0

投稿者：

山下

姿勢改善におすすめメニュー

こんにちは＊＼＼当院のおすすめメニュー／／骨格矯正＋EMS のセットは姿勢改善や痛みを取り除くことにおすすめな組み合わせとなっております◎骨格矯正で骨盤や背骨を整えEMSで骨を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-25 09:15:39.0

投稿者：

山下

11月休診日のお知らせ

こんにちは＊11/3(水祝)は一日休診とさせていただきます。皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが予めご了承くださいませ。本日もご来院心よりお待ちしております◎－－－－－－－－－…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-10-23 09:25:32.0

投稿者：

山下

贈りもの

こんにちは＊先日スタッフの知り合いから白なすが送られてきました！◎東京では大変めずらしく沢山送って頂いたので患者さまにもお裾分け♪♪ありがとうございました＊本日も皆さまの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-22 09:17:53.0

投稿者：

山下

ダイエット方法--食事編--

こんにちは＊食事は【減らす】ではなく【変える】ことが基本です◎----- 夜食べて太る理由はない -----トータルカロリーを考えればOK！夜ご飯しっかり食べるならその分朝ご飯昼ご飯を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-21 09:14:20.0

投稿者：

山下

本日の空き情報＊

こんにちは＊本日は、10:00～12:00 ・ 17:00以降のご予約が満席となっております。お時間が限られますが当日のご予約も承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ◎本日も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-20 09:21:54.0

投稿者：

山下

疲労回復について

こんにちは＊疲労はさまざまな理由が考えられますが、大きく分けて「身体的疲労」「精神的疲労」に分けられます。疲れは、痛みや発熱と同じように「これ以上、負荷がかかった状態が続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-18 09:17:25.0

投稿者：

山下

勉強会

こんにちは＊昨日は午後休診日の日だったのでスタッフが集まり勉強会を行いました◎追求すればするほど奥が深く、まだまだ学ぶことが沢山あることに各々実感しております。常にレベル…続きを見る