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- 東京都豊島区西池袋３-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.１a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-30 11:20:23.0
- 目の疲れ
- 最近、スマホやパソコンを長時間使って、目が重だるい…なんてことありませんか？そんなときにおすすめなのが、簡単にできる“眼精疲労トレーニング”です。今日は、私が実践して効果を感じた方法をご紹介します！
まずは「ホットアイマスク」や蒸しタオルで目元を温めましょう。血行がよくなって、緊張した目の筋肉がじんわりほぐれます。次に「遠近トレーニング」。遠くの景色をぼーっと見たり、窓の外の看板を見たりして、1分間遠くを意識するだけでもOKです。近くの画面ばかり見ていた目のピント調整力が回復しますよ。
もうひとつ、効果的なのが「眼球ぐるぐる運動」。目だけを上下左右に動かしたり、ぐるっと円を描くように回すことで、目の周りの筋肉をストレッチできます。1日2～3回、1分間やるだけでもかなりスッキリ！
最後に、意外と見落としがちな「まばたきトレーニング」。画面に集中しているとまばたきが減って、目が乾きやすくなります。意識的に“ゆっくり、しっかり”まばたきすることで、目のうるおいを保ちましょう。
どれもすぐにできることばかり。目の疲れは、我慢せずケアしてあげるのがいちばんです。毎日の習慣にして、快適な視界を取り戻しましょう！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
＊03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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