ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イケブクロニシグチテン
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- 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル6F
- 池袋西口C3.1a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔]
王様の昼寝 池袋西口店のブログ
- 低気圧
- こんにちは!
最近のお天気、不安定ではないですか?私自身も気圧の変化で偏頭痛など起こることが多いのですが、皆さんはどうでしょう?
今日は、低気圧の時に体を整えるセルフケアをお伝えします♪
・耳のマッサージ
耳全体を引っ張ったり、くるくる回したりすることで、内耳の血流が促進され、自律神経のバランスが整います。
・ぬるめのお風呂に浸かる
40℃前後のお湯に10~20分程度浸かることで、リラックス効果や血行促進効果が得られます。
・適度な運動
朝の散歩など、軽い運動で体を動かすことは、血流を促し、自律神経の安定に役立ちます。
・規則正しい生活
質の良い睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけることが、自律神経を整える上で重要です。
食事やサプリメント
・マグネシウムの摂取
低気圧による血管のむくみを抑える効果があるマグネシウムを摂ると良いでしょう。
・ビタミンB6の摂取
代謝を促し、脳や神経を正常に保つビタミンB6を、普段の食事で意識的に摂りましょう。
・血糖値の安定
血糖値が上がりにくい雑穀米やオートミールを選び、タンパク質もバランス良く摂ることで、血糖値を安定させ、自律神経を整えます。
身体を温めるのも大事ですが、偏頭痛や頭が重い時などにはドライベッドスパもおすすめです!
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F
《池袋駅 徒歩7分》
*03-6709-0288
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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