成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-12 21:20:39.0
- 冷え性の対策 簡単にできる3つの習慣とは、、、
- 皆さんこんにちは
成田富里接骨院の高岡と申します。
12月も中盤ですね、、寒さがより一層増していくなかですが皆さんはどのような対策を行っていますか？
今回はお家でできる身体を冷やさない工夫3選を教えていきたいと思います。
1 「首」を温めましょう！
人間には首が3つあります。首、手首、足首になります。
この3つの部分は末端の血流がUターンして心臓へ戻るうえで重要な場所になります。
ここで血流が停滞してしまうと冷えに繋がって来るので出来るだけ「首」を温めましょう！
2 冷え性に効果のあるツボを知ろう！
冷えは内臓からくるというパターンもあります。温めても中々冷えが取れない方にはツボ押しがお勧めです。「三陰交」というツボは内くるぶしから指4本分上にあるツボは全身の冷えに効果があると言われています。
3 足先を動かしましょう
先程のツボと同じですが積極的に足を動かすことも血行を良くするうえで欠かせません
足指じゃんけんのように指先をグーパーグーパー動かしたり、タオルを足の指で引き寄せるストレッチなどが効果的です。
皆さんもこの3つの事を日常生活に取り入れて冷え性とおさらばしていきましょう！
☆コロナ対策
＊患者様・スタッフの手指消毒
＊マスクの着用
＊検温
＊ベッドの消毒
＊常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！
--------------------------------------------------------------------
《ご連絡はこちら↓↓》
☆成田富里接骨院☆
☆受付時間☆
【平日】9:00~12：30／15:00~20:30
【土日・祝日】8:00~12:30／15:00~17:00
☆住所☆
千葉県富里市七栄474-5
☆TEL☆
0476－37－3１１１
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
成田富里 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
-
●2024-05-15
-
●2024-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（18）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（4）
もっと見る
成田富里接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
平日18時までご来店限定<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥980! ¥980
|
|
新 規 |
人気No.1<首肩コリにお悩みの方>矯正＋ほぐし¥8250⇒¥1480! *5月末まで限定 ¥1,480
|
|
新 規 |
人気No.2<腰痛にお悩みの方>骨盤矯正¥8250⇒¥1480！ ※5月末まで限定 ¥1,480
|
|
新 規 |
<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥1480！ ¥1,480
|
|
新 規 |
<頭痛、不眠でお悩みの方>頭蓋骨調整¥7700⇒¥1980！ ¥1,980
|
|
新 規 |
<膝 股関節 足首の痛みにお悩みの方>骨格矯正¥8250⇒¥1480 ※5月末まで限定 ¥1,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
