成田富里接骨院のブログ
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投稿日：2023-08-23 16:06:02.0
- そこだけ揉んでも解消しない!!!
- 女性で最も多く、男性では２番目に多い身体の不調は、「肩こり」です。
その多くは不良姿勢による首や肩周りの筋肉の緊張です。
肩こりはあきらめている・・・なんていう声も聞かれますが、もう我慢せずに、本気で解消しませんか？
パソコンやスマホが手放せない現代において肩こりは現代病の一つです。
背中が丸まり、骨盤が後傾し、頭が前に出ている姿勢が最大の要因です。
この姿勢を続けている限りは、整形外科や整骨院、整体などでの施設を訪れても根本的な解消にはなりません。一度、ご自身の何気なくしている、いつもの姿勢を写真に撮るといいですよ！
成人の頭の重さは約５～６ｋｇ。この重さを首や肩、背中の骨や筋肉が支えていて、うつむくとその数倍の負担が首にかかってきます。
前に傾く首の角度が１５度になると１２ｋｇ、３０度で１８ｋｇ、４５度で２２ｋｇ、６０度では２７ｋｇの負担がかかるのです。
首や肩こりだからといって、その部分だけにアプローチしても、肩こりを根本的に解消することは出来ません。首や肩は肩甲骨や骨盤と共に連動しています。その背中全体の広範囲の柔軟性を取り戻すことが大切です。
☆コロナ対策
＊患者様・スタッフの手指消毒
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安心してご来院ください！
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