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リースタイル(Re-Style)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-10 09:20:29.0
- お正月太りを制するのは今!!
- データによると70%以上が正月太りを経験して、平均2kgくらい体重増加しているようです!
忘年会・クリスマス・お正月・新年会・・とイベントが目白押しのこの時期にダイエットを成功させるちょっとしたコツをおすすめします♪
point1
暖かい飲み物で温活
内臓から血流が促進することによって、じんわりと身体の外側にまで血流が促され、芯からポカポカと温まります
冷えはダイエットの大敵
今から巡りを良くしておく事は痩せ体質の第一歩です
特におすすめは芸能人の方々もご愛飲と聞く
レモン白湯
レモンは健康にも美容にも良い効果がいっぱいなのです
*ビタミンCは、美白効果や大人のニキビを改善したり
喉の痛みを軽減したり
疲労回復を助ける効果があります。
*アンチエイジング効果のあるポリフェノール
*新陳代謝UP でダイエット効果や、冷え性の改善効果のあるクエン酸
*リラクゼーション効果のあるリモネン
*塩分や老廃物の排出を促すカリウム
朝レモン白湯を飲むと
*便秘解消
*冷え性体質の改善
*疲労回復
札幌でも国産のレモンがスーパーにも並び始めました
私も冷凍やハチミツレモンを作って楽しんでいます
point2はまた次回に
#ダイエット #札幌エステ #お正月太り
#リバウンドしないダイエット"
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![リースタイル(Re-Style) 渡部 真知子](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/23/35/C030152335/C030152335.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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