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リースタイル(Re-Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 15:41:57.0
- やせ始めのサインを見逃さないように！
- やせ始めのサイン７つ
なかなかやせません？ダイエット無理なのかな？
よく頂くお悩みです
でも諦めないでくださいね
やせるスピードは人それぞれです
体重が変わらなくても体の中で
大きな変化をしていることがあります。
実はやせ始めのサインが七つあるので
一つでも当てはまっていたらこれからやせていきます
最後の７つめは見逃しがちなので最後までみてくださいね
１つ目
冷え性が良くなっている！
運動などで脂肪が燃焼して
血液の循環が良くなると体温が高くなります
２つ目
むくみを感じにくくなる！
血液やリンパ液の流れが良くなってむくみにくくなります
３つ目
汗をかきやすくなる！
最近汗の出がいいなとか汗をかき始めるのが早くなったら代謝が高まっているサイン
４つ目
肌がきれいになってきた！
基礎代謝がアップすると血行が良くなって
体の隅々に栄養や酸素がいきわたるので
ターンオーバーが整って肌が綺麗になります
五つ目
便通が良くなる！
便秘のままだと痩せません
逆に便通が良くなると腸内環境が整うからやせます
6つ目
睡眠の質が良くなった！
寝てる間にやせホルモンがつくられるので
睡眠の質が高まるとやせます
七つ目
手首足首が細くなってきた！
脂肪には落ちやすい順番があります
手首足首 ふくらはぎ 腕太もも お腹 腰まわり
お尻の順番でやせていくと言われています
最初にやせる手首足首が
細くなってきたってことは
いずれで気になるお腹周りもやせていく証拠です
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