セイユカ(SEIYUKA)のブログ
- ボディメンテナンスは生活必需品!
- メディカルサロンSEIYUKAスタッフ落合です♪
皆さまはマッサージやエステなどのメンテナンスに、どのくらいのペースで行かれていますか?
少しの不調や、我慢できる程度のお疲れだと、つい放置してしまいがち・・・
身体を整えることを習慣にする☆
これが、慢性化を予防するためにも大切!
意識高い系と呼ばれることもありますが(笑)
人は、朝起きてから寝るまでの一日で、サッカー4試合分のカロリーを消費しているそうです!
まさに、生きているだけで運動している!!
そりゃ、毎日疲れるわけです(笑)
そんな時は、甘いものやホッと一息つく時間も大切♪疲れた身体を食事から工夫するなら、クエン酸、トリプトファン(大豆や乳製品に含まれる)、アミノ酸などの摂取もオススメです☆
何より、体が元気だと気持ちも前向きに過ごせますよね☆体が疲れたままだと、楽しい予定だって全力で楽しめない(>_<)
身体を整えておくことは、生活の質向上にも繋がります!
毎日元気に過ごすためにも!
未病をケアし、身体の不調を整え、
いつまでも若々しいカラダを手に入れしょう♪慢性疲労でお悩みの方には、疲れ知らずな身体づくりを目指し、
サポートをお手伝いさせていただきます\(^o^)/
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