セイユカ(SEIYUKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-15 11:54:40.0
- 長時間の座りすぎに注意！
- メディカルサロンＳＥＩＹＵＫＡスタッフ落合です♪
日本は、一日に座っている時間が平均７時間と、いちばん長い国だそうです。
本日は「デスクワーク」の怖さについて
長時間ずっと同じ姿勢でいることは、身体にとって負担になります。
座りっぱなしは、血液循環も滞り、冷えやむくみ、肥満リスク、動脈硬化、心臓病、脳梗塞など、
生活習慣病リスクを高めます(>_<)
全身をめぐる血液やリンパも滞り、酸素や栄養もしっかり運べません。
眠気や集中力も下がり、仕事の効率もダウンと、良いことなし・・・
そして筋肉も固くなり、やがて凝りから全身カチカチ身体へと！
動かないって、なんと恐ろしい！
《デスクワークの方に、オススメケア☆》
★１時間目安で、トイレや息抜きに立ち上がって歩くこと
★足首を上下に動かし、足に溜まる老廃物を流す
★３つの首（手首・足首・首）を温める
★水をこまめに飲む
座っていることが多い方は、ストレッチや軽い運動など
「動く時間」も取り入れて♪ボディトリートメントも、筋肉、血液、リンパ、脂肪など、「動かす」為にとっても必要！
カラダの外側と内側をしっかり動かし、巡りの良い、軽い身体へと導きます☆
からだを動かす機会が少ない方は、私たちにお任せください！
当店ではコロナ感染予防対策を徹底して営業しております。
厚生労働省指導ガイドラインに沿って、徹底した衛生管理を行っておりますので、
心身のケアにご安心してお越しくださいませ。
・スタッフの毎日の検温
・不織布マスク着用での施術
・施術前後の店内換気
・空気清浄機の稼働
・来店時のアルコール消毒、検温
・スタッフ、お客様が触れる場所や備品の消毒
(ドアノブ、スリッパ、ボールペン、ティーカップ等）
＃シロダーラ＃アヴィヤンガ＃アロマトリートメント＃ロミロミ＃リリースカッター＃筋膜リリース＃横浜エステ＃センター南エステ#都筑区#青葉区#たまプラーザ#あざみ野
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