セイユカ(SEIYUKA)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-28 14:50:01.0
- おうちで簡単!おススメの小顔セルフケアをご紹介
- メディカルサロンSEIYUKAスタッフの落合です♪
おうちで簡単!おススメの小顔セルフケアをご紹介します!
1.耳の下にある耳下腺リンパを流す
指をピースにして耳を挟んで上下に動かして流し、リンパや血行促進に。
顔のリンパを流すことで、むくみや老廃物が流れ、小顔&お肌もトーンアップ
当店では、この耳下腺リンパ流しを、炭酸ローションをつけて
シロダーラとフェイシャルコースでおこなっています。
炭酸ローションを付けて流すことで、さらにリンパと血液の巡りがアップ
高濃度炭酸「エキスパートローション」の詳細はこちら
https://ameblo.jp/seiyukasalon/entry-12750334537.html?frm=theme
2.表情筋を動かす
口を大きく開き「あいうえお」と、顔の筋肉を動かしながら表情筋にアプローチ。
ゆっくり大きく口を動かし、じんわり疲れる感覚がポイント
3.舌を緩める
・舌を出して、上下左右に動かします。(伸ばせるところまで頑張って!)
・口元の力を抜き、上下の歯がつかない程度に少し口が開いている状態にし、
口周りの筋肉を緩めていきます。
スマホやPCに集中してる時や、緊張やストレスがかかると、
無意識に奥歯に力が入り、食いしばりが強い状態になりがち。
舌まわりや噛みしめの咬筋をほぐすことで、噛みしめや食いしばりによる、
エラ張りや、筋肉の発達の予防に。
毎日のスキンケア時間やお風呂で、時間がないときでも簡単にできる小顔ケア
継続は力なりキラキラぜひ取り入れてみて下さいね!
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